[...] w podrozdziale JE9.3 z tomu 9 monografii , miniaturowy wzrost owych UFOnautów wynika z faktu, że zasiedleni oni zostali na planecie której grawitacja jest kilkadziesiąt razy większa od grawitacji Ziemi. Stąd nieustanne działanie potężnej siły grawitacyjnej w trakcie najnowszego etapu ich ewolucji spowodowało że ich wzrost spadł do jedynie [...]
[...] ręce i nogi), jeżdżąc na rowerze (kompresyjne złamanie 3 kręgów piersiowych), albo wyglupiajac sie bez rozgrzewki (złamanie kości przedramienia bez zrostu, powstał tzw. staw rzekomy). Na moich treningach chyba ze 3 razy ktoś dostał w nos i nie pamiętam żadnych innych kontuzji :) To wszystko. Więc nie obawiałbym się tak bardzo o ich plecy :)
pranoik - sama nazwa wskazuje na pewne cechy ale niewazne. po 1 - forum jest zrodlem wiedzy, ale nie dla leni. Nikt nie ma ochoty powtarzac setki razy tego, o co pytasz i o co pytalo mnostwo osob, na co rowniez dostalo odpowiedz - wystarczy POSZUKAC. po 2 - akurat koledzy wyzej maja o wiele wieksza wiedze niz ty,mogli w ogole cie olac i nie [...]
[...] te cwiczenie. Siedzenie w maszynie i ciągniecie dwóch obciążników pod kątem 45 stopni jeden a drugi 135 stopni. cos jakby / \ Biceps: 3x10 wyciskanie hantli stojąc(po 10 razy na reke) 3x SUPERSERIA w bramce: 10- zginanie łokci do jakby "pierwszej połowy" - 45stopni 10- zginanie łokci od "połowy zgięcia" do końca 10- [...]
[...] odwodnic. Prosta metoda na sprawdzenie czy sie nie odwadniasz jest po prostu sprawdzenie czy nie sikasz na żółto . Jak podczas imprezki nie musisz koczyc do kibelka ze 2-3 razy, to możesz być lekko odwodniony. a rano... jak jestes skacowany, to sobie odpusc kawke, tylko wez prysznic i zrob kanapke, shake'a. I tu znalazlem dwie teorie. Jedna [...]
[...] poziomach. Zbyt częste i intensywne mycie twarzy może spowodować podrażnienie skóry, a więc osobom cierpiącym na trądzik zaleca się mycie twarzy nie częściej niż dwa razy dziennie 6. Białe i czarne zaskórniki różnią się między sobą tylko kolorem. Prawda Fałsz Ciemny punkcik na szczycie czarnego zaskórnika nie jest wynikiem [...]
[...] formie 3jajek w omlecie lub sałatce czy też w postaci miesa indyczego lub tuńczyka...jem tylko indyka poniewaz mięso wołowe jest dla mnie zbyt ciężko strawne. Stosuje bcaa 3 razy dziennie i dodatkowo przed i po treningu, jako antykatabolik, wiec z bcaasków nie zrezygnuje...Fakt bardzo dotyrana nie jestem, ale raczej nie palę mieśni,w dużym [...]
Roberto Carlos trafi do Chelsea? Jeden z najbardziej znanych brazylijskich piłkarzy i gwiazda wielkiego Realu Madryt z początku obecnej dekady Roberto Carlos w wieku 35 lat może stać się bohaterem spektakularnego transferu. Zainteresowana jego pozyskaniem jest bowiem Chelsea Londyn. Utytułowany lewy obrońca od 2007 roku gra w Fenerbahce Stambuł. [...]
[...] A PC przecież ma o wiele większe możliwości. To tak jakby zawodnika z pierwszoligowej drużyny wypożyczyć drużynie trzecioligowej. I jeszcze kazać mu tam grzać ławę. I to dwa razy z rzędu, bo niestety FIFA 09 będzie tworzona według tego samego klucza - pierwsza liga dla Xbox360 i PS3, druga dla Wii, a okręgówka dla PC. Wiemy zatem całkiem sporo o [...]
[...] Palermo zapłaciło jedynie sześć milionów euro. Gdyby zawodnik chciał grać za granicą to Atletico Madryt, które pilnie szuka bramkarza zapewne gotowe byłoby zapłacić dwa razy więcej. Teraz Amelia ma szansę sprawdzić się w zespole lepszym niż Livorno i jestem pewien, że swoją szansę wykorzysta. 2. Amantino Mancini (AS Roma - Inter Mediolan) [...]
[...] przysiadach a opiecie koszuli... przeciez napisalem ze miala rekawki a nie rekawy Nawet bardzo male:) Taka jeszcze zauwazylem ciekawostke ze bole powstaly w czasie gdy kilka razy pod rzad spalem z glowa wlasnie na prawym lokciu?? jaka to ciekawostka? to jest trop!!! przeciez bole w barkach, łokciach kolanach czy w plecach i w szyi calkiem czesto [...]
[...] siłownie" najwyraźniej kojarzy się z programem gdzie pudzian wyrywa sobie flaki żeby przenieśc 200kilowe walizki ale ,bardzo sporadycznie jeśli już, w zasadzie z kilka razy Mama jest ...dużo mniej obeznana w tym i choc nie ma żadnej wiedzy o czymkolwiek z tych rzeczy czasem potrafi głupote walnąc, ja jej mówie: "Tam wiczą takie panie [...]
Metoda 1: zegarek z funkcja pomiaru tetna. Metoda 2: nalezy zlapac puls na przegubie reki, lub lepiej szyi i policzyc ile razy serce uderzylo w danym odcinku czasu np 10 sek, wowczas ilosc uderzen x 6 = Twoj puls. Czyli masz 20 lat, liczysz 220-20=200. To Twoj puls max. Wyliczasz z tego 65%, mamy 200*65%=130 uderzen na minute. Wyliczasz z tego [...]
[...] jakis czas temu przyjmowanie JW razem z Restore to schemat bledny bo jak Restore ma odblokowac skoro JW ciagle bedzie blokowac. Napisze jeszcze to co juz pisalem tutaj pare razy, ze zdaniem Patricka Arnolda wspolzalozyciela i glownego chemika firmy Ergopharm prawdobodobnie sklad Restore jest calkiem inny niz na opakowaniu i nie zawiera ono [...]
[...] brzucha to na ktorym urzodzeniu mozna cwiczyc na silce? bo wlansie nad tym sie zastanawialam a takie domowe znam i w wolnej chwili robie talia osy juz o tym czytalam pare razy i podejmowalam sie ale ta systematycznosc... nudzi sie z czasem, co tu duzo mowic:/ podsumowujac-wydaje mi sie ze niepotrzebnie tu o tym pisze tak naprawde. powinnam [...]
Musisz wyliczyc zapotrzebowanie.... Waga x 24 h następnie to razy x wspólczynik aktywnosci od 1.2 do 1.5 i wtedy odejmujesz 500 kcal Wyliczasz ile potrzebujesz makroskładników białka, węgli, tluszczy 1 g białka to 4 kcal 1 g weglą to 4 kcal 1 g tluszczy to 9 kcal Dziennik Posilkow VITALMAX v4.20 pomorze Ci w tym chyba ze juz go masz ;) Zaleca się [...]
[...] cenie to ze wypowiadasz sie w tak duzej ilosci postów i masz chec pomagania innym ale ton i sposób w jaki to robisz pozostawia wiele do zyczenia, jak i równiez fakt ze wiele razy sam prowokujesz kłótnie a potem podajesz link z prosba o bana w dziale moderatorów, to troche hmm delikatnie mówiac zachowanie ponizej poziomu, i eot z mojej strony [...]
[...] porządnych zatyczek w uszach, ledwo dało się wytrzymać. Poza tym ekrany są strasznie małe i w połowie wyścigu w zasadzie traci się orientację i można tylko zgadywać, kto ile razy zjechał i ile zatankował. Kilka fotek Robusia i kolegi z zespołu: Podróż powrotna całkiem podobna do tej z piątku, niestety... Byliśmy w Poznaniu o 5:30. Potem grzecznie [...]
[...] Ktoś kiedyś policzył ze Lance Armstrong podjeżdżajac pod Alp d'Huez (ok 12 km podjazdu 7%) wykonuje taki wysiłek jaki wykonuje biegacz 400m biegnacy ten dystans kilkanaście razy pod rząd. Chodzi tu o wytwarzaną moc i wydatek energetyczny. Są to liczby naprawde robiące wrażenie. Kiedyś zrobiono test wyczynowych sportowców. Siłą rzeczy nie był [...]
deka...
